Comeback
14. prosince 2013 v 13:27
|
ostatní
Vracím se zpět! Tento blog mi tehdy velmi pomohl. Nyní jsem o několik let starší, zkušenější a mám mnoho důvodů proč zhubnout. Na 100% odhodlaná.Plán na 17.08.2011
17. srpna 2011 v 10:21
|
Můj jídelníček

Dnes začínám snad se to podaří.
Weight - 71, 7 kg
Plán na dnešek :
Plán na dnešek :
Snídaně - Müsli s bílou actívií (splněno)
Svačina - Müsli tyčinka (splněno)
Oběd - Gaspačo + krajíc chleba (splněno)
Svačina - mistička melounu + nektarinka (splněno)
Večeře - zeleninová mísa (splněno)
Pohyb - 30 min. na rotopedu, lehy sedy, dřepy (splněno)
Hodnocení : Se dnešekem jsem spokojená, protože jsem se držela plánu a i ten pohyb byl, ale hlavně jsem se nepřejedla. Vím, že ten jídelníček není dokonalý, ale budu se ho snažit postupně zlepšovat.
Cíle
16. srpna 2011 v 12:42
|
Sny a přání

1. cíl - 70 kg
2. cíl - 65 kg
3. cíl - 60 kg
4. cíl - 55 kg
konečná váha - 54 kg
startovní váha - 72 kg
I´m back bitchies !
16. srpna 2011 v 12:38
|
Diary
Jsem zpět! Alet tentokrát začínám s novým štítem. Všechno od znova. Tentokrát to vyjde !
Začátek? Konec?
22. prosince 2010 v 9:58
|
Hollywood Girl se představuje

Ahoj někteří mě už možná znají, někteří možná ne. Hodně dlouho jsem už na tomhle blogu nebyla, zandbávala ho, protože u ničeho moc dlouho nevydržím. Ale to se doufám změní a doufám, že sem budu chodit ráda a psát pravidelně články. Mím problémem už dlouho je váha. Mám s ní prblémy už od malička. O těhle letních prázdninách jsem zhubla ze 67 na 60 a to díky tanci, pohybu a silné vůli. Bylo to krásné období, každý mě chválil jak mi to sluší. Když jsem po prázdninách přišla do školy všichni na mě hleděli s otevřenou pusou, kluci se o mě začali zajímat. Najednou jsem byla oblíbená úplně u všech. Ale pak jednoho večera najednou jsem měla strašnou chuť se přejíst strčila jsem si do pusy rohlík a ten fungoval jako spouštěč co jsem viděla to jsem snědla. A tak to je v podstatě půl roku. Možná občas na tři dny jím zase tak jak jsem jedla o prázdninách, ale pak zase to přežírání. Od září až sem sem se dostala na váhu 72 kg při mé výšce 161 cm. A teď jsem se rozhodla, že to změním od 23.12.2010 začínám, tak jako o prázdninách, abych do léta zhubla a přestala poslouchat ostatní co se semnou stalo, že vypadám jinak ( tlustě). Promiňte za tak dlouhý článek. Od zítřka jídelníčky, fotky a tabulky.